Batido Antioxidante de Frutos Rojos 🍓🫐

½ taza de fresas
½ taza de arándanos o frambuesas
1 taza de yogur natural sin azúcar
½ vaso de agua o leche vegetal
1 cucharadita de semillas de chía

Licúa todos los ingredientes hasta que estén bien integrados.
Sirve frío y disfruta.
Macronutrientes por porción:
Calorías: 180 kcal
Carbohidratos: 30 g
Proteínas: 8 g
Grasas: 3 g